Monitoringclub.org | Cara Menghilangkan Varises – Varises, masalah yang tidak hanya mengganggu penampilan fisik, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan. Bagaimana perasaan jika Anda dapat dengan cepat menghilangkan varises tanpa rasa sakit?
Dalam artikel ini, kami akan membahas metode efektif yang dapat Anda terapkan untuk mengatasi varises dan memiliki kaki yang sehat dan indah.
Banyak cara yang dilakukan wanita untuk terlihat menarik meski ternyata hal tersebut dapat menyakiti dirinya sendiri. Contohnya saja ketika menggunakan high heels yang dapat membuat kaki mereka membengkak karena penyakit varises. Masalahnya, di zaman sekarang tidak hanya orang dewasa saja tetapi anak–anak juga banyak yang memakai sepatu dengan hak yang cukup tinggi.
Faktor-Faktor Penyebab Varises
Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah vena menjadi melebar dan berkelok-kelok, menyebabkan pembuluh darah tampak jelas di permukaan kulit. Hal ini terjadi karena adanya tekanan berlebih pada pembuluh darah dan gangguan sirkulasi.
Lalu, apa saja faktor yang mempengaruhi terjadinya varises? Berikut adalah faktor–faktornya:
- Kehamilan dan Menopause Pada Wanita
Wanita lebih rentan terkena penyakit ini karena adanya faktor kehamilan dan menopause.
Cara mencegah dan mengobati Varises (Ilustrasi/pixabay)
- Keturunan
Faktor keturunan juga mempengaruhi terjadinya varises. Artinya jika seorang anggota keluarga mengalami penyakit ini, maka hal ini akan meningkatkan kemungkinan varises pada anggota keluarga yang lain.
- Berat Badan
Berat badan yang berlebih pada kaki akan meningkatkan tekanan darah vena pada kaki.
- Posisi Berdiri
Posisi berdiri yang lama akan meningkatkan tekanan darah vena karena otot akan bekerja lebih keras untuk mengembalikan darah ke atas.
Gejal-gejala Varises
Terjadinya varises ditandai dengan adanya gejala–gejala berikut ini:
- Kaki dan tungkai terasa berat, otot mudah pegal, kaku, panas, dan sakit. Biasanya dirasakan ketika sore hari.
- Mudah kram meski dalam kondisi santai.
- Muncul pelebaran darah di permukaan kulit yang berbentuk seperti jaring–jaring.
- Perubahan warna kulit di sekitar mata kaki disertai luka yang sulit sembuh.
- Kaki bengkak
- Perubahan warna pada vena yang muncul di permukaan kulit kaki. Seperti urat berwarna kebiru–biruan.
Akibat yang ditimbulkan dari varises ini ialah:
- Rasa nyeri, berat, tegang, dan kram
- Pembengkakan kaki
- Kelainan kulit
- Eksema
- Terbentuk koreng di sekitar kaki
- Terbentuk emboli (gumpalan darah) yang dapat menyumbat pembuluh darah pada organ lain sehingga mengakibatkan organ tersebut berhenti bekerja.
Cara Menghilangkan Varises Secara Alami
Jika Anda mencari solusi alami untuk menghilangkan varises, berikut ini beberapa Cara Menghilangkan Varises yang dapat Anda coba:
Olahraga Teratur
Berolahraga dengan intensitas rendah seperti berjalan, berenang, atau yoga dapat membantu melancarkan aliran darah dan meningkatkan sirkulasi. Ini dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah vena dan mengurangi kemungkinan varises.
Konsumsi Makanan Kaya Serat
Makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan biji-bijian dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah sembelit. Sembelit dapat meningkatkan tekanan pada vena, sehingga mengonsumsi makanan kaya serat dapat membantu mengurangi risiko varises.
Kurangi Konsumsi Garam
Mengurangi konsumsi garam dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh. Retensi air dapat memperburuk kondisi varises dengan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah vena.
Teknik Relaksasi seperti Yoga
Yoga dan teknik relaksasi lainnya dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kaki. Peningkatan aliran darah dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah varises.
Pijatan Ringan
Pijatan ringan pada kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan. Pastikan untuk menggunakan gerakan lembut dan tidak memberikan tekanan berlebih pada vena.
Perhatikan Posisi Kaki saat Beristirahat
Saat beristirahat, angkat kaki Anda untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah vena. Ini dapat membantu aliran darah kembali ke jantung dengan lebih baik.
Cara lainnya
- Menggunakan stocking khusus varises.
- Menyuntikkan scierotic agent secara hati–hati agar tidak melebihi dosis yang diperlukan
- Pemijatan halus dari arah kaki menuju jantung dan dilakukan menurut aliran pembuluh darah.
- Menyemprot air hangat dan dingin secara bergantian di bagian betis.
- Minum obat menurut resep dokter.
Penting untuk diingat bahwa menghilangkan varises secara alami membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Jika varises Anda parah atau mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk saran dan perawatan yang lebih lanjut.
FAQ Seputar Varises
Apakah varises dapat dicegah?
Ya, Anda dapat mencegah varises dengan menjaga berat badan ideal, menghindari duduk atau berdiri terlalu lama, dan menggunakan alas kaki yang nyaman. Mengangkat kaki saat beristirahat juga dapat membantu.
Apakah perawatan medis diperlukan?
Jika varises Anda parah atau menyebabkan gejala yang mengganggu, berkonsultasilah dengan dokter. Terapi laser, skleroterapi, atau pembedahan mungkin diperlukan dalam kasus-kasus tertentu.
Penutup
Mengatasi varises merupakan langkah penting menuju kesehatan dan kenyamanan. Dengan menerapkan Cara Menghilangkan Varises yang telah kami ulas, Anda dapat memiliki kaki yang sehat dan indah tanpa varises. Ingatlah, perubahan kecil dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda.
